تغییرات
منظور از تغییرات ، تغییرات روحیه ای میباشد .برای رسیدن به خوشبختی باید از مرز ناامنی ، غمگین بودن و
آرامش
حرکات ورزشی
تمرین برای افراد چاق
ما به شما مجموعاً 7 تمرین قدرتی و کششی نشان میدهیم که برای افراد چاق در نظر گرفته شده است
ورزیدگی
آرامش و حرکات ورزشی
