Skip to content

چهارشنبه 2 فروردین 1402

جدیدترین:

تغییرات
قهر و ناز
همسرهای سازگار و همسرهای ناسازگار
تمرین برای افراد چاق
تمرينهای قدرتی – باسن، لگن، رانها

ورزیدگی

آرامش و حرکات ورزشی

هر چیز که جالب است روانه ذهن نکن بلکه آنچه را نیاز داری وارد کن.

عموخلج

آرامش و گفته
آموزش شنا
آواز
حرکات ورزشی

آموزش شنا

آموزش شنای کرال

27 شهریور 140028 شهریور 1400

→ بدن سازی با وزنه
متمم ←

ممکن شما دوست داشته باشید

آموزش شنای قورباغه

آموزش شنای قورباغه

27 شهریور 140030 شهریور 1400

آموزش شنای کرال پشت

آموزش شنای کرال پشت

27 شهریور 140027 شهریور 1400

آموزش شنای پروانه

آموزش شنای پروانه

27 شهریور 140030 شهریور 1400

زوج های جوان وقتی ازدواج می کنند بزرگترین ایرادات رو کوچک می بینند اما وقتی مدتی گذشت و خیالشان راحت تر شد خود واقعیشان را نشان می دهند و مشکل های کوچک رو بزرگ می بینند.(عمو خلج)

تغییرات
قهر و ناز
همسرهای سازگار و همسرهای ناسازگار
رو کم کردن – بی‌توجهی
منزل- نفرت – پدرومادر – معدل
حرف نزدن
کودکی خود
دوران کودکی
آرامش صوتی
بدبخت نشوند

حرکات ورزشی

تمرین برای افراد چاق
تمرينهای قدرتی – باسن، لگن، رانها
تمرینات برای باسن، پا ها، لگن و شانه ها
تقویت همه ی عضلات
نرمش برای گرم کردن بدن
تمرینات برای شادابی و طراوت جوانی
تمرینات برای زیبائی اندام
یوگای بچه ها
یوگا برای سلامتی جسم و روح
تمرين سنجاق

آرامش آرامش صوتی آشتی آموزش آموزش شنا آموزش شنای قورباغه آموزش شنای پروانه استارت از سکو اعتماد افسرده افسردگی بدنسازی برنامه بچه بچگی بی‌توجهی تمرین شکم حس ششم خوشبخت خوشحال دخالت پدرو مادر درونگرا دشمن دعا دلسوزی دمبل “پرنده” دو سر بازوئی رو کم کردن سینه شانس صلاح خودش عزت نفس عشق عقل عموخلج عمو خلج غمگین فکر قهر ناراحت نشو هارتل همسر همه قهر می کنن پدرو مادر کم تحرکی

آمار بازدید

کل بازدیدها: 14,776
کل بازدیدکنند‌گان: 4,601
کل نوشته‌ها: 34

آرامش
آموزش شنا
حرکات ورزشی
کتاب